FAMILLES EN SANTÉ,
ENFANTS EN SANTÉ.

Nous visons à fournir aux familles les connaissances et les compétences qui leur permettront de mener une vie saine et active. Ce programme suscite la participation des enfants par le biais d’un média en ligne et interactif encourageant l’établissement de buts et la responsabilisation et proposant des incitatifs amusants. Le Club Jeunesse 60 minutes fait la promotion d’habitudes de vie saines et de modèles de comportement sains et favorise le partage de réussites.

Pour l’essentiel, le programme encourage les jeunes à s’amuser et à suivre les directives 5-2-1-0.

Les deux piliers que sont la bonne condition physique et la nutrition saine aideront à rehausser la qualité de vie des enfants puisque, selon la recherche, les enfants et les adultes qui mènent une vie active et mangent sainement diminuent leur risque de développer les affections suivantes : maladies cardio-vasculaires, accidents vasculaires cérébraux, hypertension, diabète de type 2 et cancer (certains types). S’amuser et bouger sont les grands principes du programme, et ce dernier ne doit pas être considéré comme un programme de perte de poids.

Votre école a décidé d’aider ses élèves à adopter un style de vie plus actif. Les parents peuvent aider leurs enfants en leur offrant du soutien tandis qu’ils relèvent le défi d’être actifs chaque jour pendant au moins une heure.


SAVOUREZ
Au moins cinq légumes et/ou fruits par jour

ÉTEIGNEZ CES APPAREILS
Pas plus de deux heures devant un écran par jour

JOUEZ ACTIVEMENT
Au moins une heure par jour 1 heure = 60 minutes

FAITES DES CHOIX SAINS
Pas de sucre ni de boissons sucrées!

MAMANS ET PAPAS DU CLUB 60

Il ne s’adresse pas seulement aux enfants! Pour que ce programme de motivation devienne une réussite, il doit recevoir le soutien des parents. Il importe que les mamans et les papas donnent le ton et qu’ils montrent aux enfants que la bonne forme physique est importante, même lorsque leurs journées sont très chargées. Les parents se voient proposer un programme de 90 jours entièrement gratuit qui comprend notamment des conseils santé, des vidéos et des webinaires.

INSCRIVEZ VOTRE ECOLE!

Ce que les enfants disent à propos du Club 60

“ J’adore la compétition. Les pensées utiles sont la partie que je préfère. Elles m’aident à me donner plus d’encouragement. C’est la même chose avec l’eau. J’avais l’habitude de boire du jus au déjeuner, mais maintenant, je bois de l’eau. Je suis très heureuse de savoir qu’à votre avis l’école communautaire Galiano obtient de bons résultats.”

Annie

“ Je me suis jointe à votre programme et je dois dire que je ne me suis jamais sentie en si bonne santé. Beaucoup de mes amis disent que c’est bête de s’y inscrire, mais je pense qu’il s’agit d’une bonne façon d’amener les enfants à vivre une vie plus active. J’espère bien gagner mais même si je perds, ça a été pour moi une merveilleuse façon d’être plus active!”

Sara

“ Je suis en meilleure forme physique et j’ai plus d’endurance pour le soccer, le baseball, et l’équitation. J’adore faire de l’exercice, et même lorsque ce programme prendra fin, je continuerai à faire de l’exercice et à manger sainement. Je crois que ce programme va beaucoup m’aider! Merci!!”

Izzy,
6e année